Коротко
Правильно подобранный шлем садится плотно (но не больно), не крутится на голове, не слетает при рывке, не давит точечно и не мешает обзору. Ниже — пошаговая инструкция, универсальная таблица размеров, проверки на посадку и список типичных ошибок. В конце — советы именно для аренды.
Быстрый чек‑лист (2 минуты)
- Измерьте обхват головы мягким сантиметром по линии: 2 см выше бровей — через самый выступающий затылок — назад ко лбу. Запишите в см.
- Выберите по таблице 1–2 соседних размера (например, 58 см = M, попробуйте M и L).
- Примеряйте в той балаклаве/подшлемнике, в котором будете ездить.
-
Застегните ремешок и проверьте:
- Шлем не вращается влево‑вправо более чем на 1–2 см.
- При попытке стянуть за затылок не слетает (roll‑off‑тест).
- Щёчные подушки плотно обнимают, но не перекрывают дыхание.
- Нет точечной боли на лбу, висках, затылке через 10–15 минут.
Подробная инструкция
Как измерить голову
Инструменты: мягкая портновская лента, зеркало, телефон (заметки).
Как мерить: лента горизонтально, без наклонов, проходит:
- над бровями (примерно на 2 см),
- через самый выступающий участок затылка,
- по окружности обратно ко лбу.
Советы:
- Измерьте 2–3 раза, возьмите большее значение.
- Если будете кататься в балаклаве/шапке — примерьте и измерьте с ней (толстая термобалаклава добавляет ~0,5–1 см).
- Длинные волосы соберите низко, чтобы не «подкладывать» пучок под верхнюю часть шлема.
Определите форму головы
Большинство брендов делают разные «внутренние формы»: продолговатая (long oval), промежуточная (intermediate oval), круглая (round).
Признаки:
- Продолговатая: ширина головы заметно меньше длины лоб‑затылок; частые жалобы на давление в лоб.
- Круглая: ширина почти равна длине; чаще давит на виски.
Как проверить быстро: попросите сделать фото сверху или посмотрите в зеркало со вспышкой — контур поможет понять форму. Это пригодится при выборе бренда/модели.
Подбор по таблице и первой примерке
- Выберите размер по обхвату (см. таблицу ниже).
-
Надевание интеграла/модуляра:
- Возьмите шлем за ремни, слегка разведите нижние края, наденьте «через лоб».
- Первые пару раз может быть туго — это нормально.
-
Первые ощущения:
- Внутри должно быть плотно «как перчатка», особенно по щекам.
- Допустима равномерная плотность по всему периметру.
- Недопустимо: острая точечная боль, онемение, пульсация — даже спустя 5–10 минут.
Проверки правильной посадки
- Тест на вращение: застегните ремешок. Возьмитесь за подбородник, поверните шлем в стороны. Голова должна «ехать вместе со шлемом». Свободный проворот более 1–2 см — признак великого размера.
- Roll‑off‑тест (слёт назад): с наклонённой вперёд головой попробуйте потянуть шлем вверх‑назад за затылок. Исправный шлем правильного размера не сойдёт с головы.
- Тест тряски: энергично потрясите головой «да/нет». Не должно быть «хлопанья» и болтанки.
- Щёки: щёчные подушки при новом шлеме ощутимо «жмут» — вы должны еле‑еле кусать внутреннюю поверхность щёк. Это нормально: за 10–15 часов подушки усядутся на 10–15%.
- Лоб/виски/затылок: прокатите пальцами под обшивкой по кругу. Никаких острых точек давления.
- Обзор и посадка: линия обзора не должна перекрывать верх поля зрения. Кончик носа/подбородок не должен упираться в подбородник.
- Ремешок: застёгнутый ремешок не режет горло, но и не даёт просунуть более двух пальцев между лентой и шеей.
Учитывайте «притирку» (break‑in)
Любой шлем немного «разносятся»: внутренний пеноматериал и подушки подстраиваются под голову.
В аренде шлемы обычно уже притёрты. Значит, если между двумя размерами сомневаетесь, для проката чаще берут более плотный из двух, но без боли и явных точек давления.
Совместимость и нюансы
- Очки: примерьте в шлеме свои очки; дужки не должны давить на виски.
- Коммуникация: если нужен интерком, проверьте выемки под динамики.
- Балаклава/подшлемник: тонкая (летняя) практически не меняет размер, зимняя — может добавить до 1 размера.
-
Тип шлема:
- Интеграл (full‑face) — максимальная защита, тише.
- Модуляр — удобнее для города/остановок, чуть тяжелее и обычно «свободнее» по щекам.
- Открытый (3/4, джет) — лучше обзор/вентиляция, хуже защита лица и подбородка.
- Сертификация безопасности: ищите маркировку ECE 22.05 или ECE 22.06 (актуальный стандарт для Европы), допускается DOT для некоторых моделей. Наклейка/ярлык должен быть на ремешке или сзади.
Универсальная таблица размеров (ориентир)
| Обхват головы | Размер |
|---|---|
| 51–52 см | XXS |
| 53–54 см | XS |
| 55–56 см | S |
| 57–58 см | M |
| 59–60 см | L |
| 61–62 см | XL |
| 63–64 см | XXL |
| 65–66 см | XXXL |
Важно: у разных брендов посадка отличается на 0,5–1 размер. Всегда примеряйте 2 соседних размера. Для детских/подростковых моделей сетки свои.
Типичные ошибки и как их избежать
- Берут «на размер больше, чтобы было комфортно». Ошибка: при падении шлем может провернуться или слететь. Решение: шлем должен быть плотным, но без болевых точек.
- Примеряют без застёгнутого ремешка. Ошибка: меняется посадка и ощущение. Всегда застёгивайте и делайте тесты.
- Не учитывают форму головы. Ошибка: «давит лоб/виски» при правильном обхвате. Решение: попробуйте другую модель/бренд с другой формой внутренника.
- Мерят голову «по шапке» или с высоким пучком волос. Ошибка: размер уходит на +1–2. Решение: мерить по голове/в планируемой балаклаве; волосы — низко.
- Считают, что шлем «садится» на любой размер. Нет: подушки усядутся, но если шлем уже болтается — лучше меньше.
- Покупают/берут шлем без сертификата (или с поддельной наклейкой). Не делайте так.
- Не проверяют обзор и контакт с носом/подбородком — дискомфорт и запотевание.
- Слишком слабый ремешок. Ремень должен быть затянут так, чтобы пропускал 1–2 пальца и не позволял шлему слететь.
- Используют чужой «битый» шлем неизвестной истории. После серьёзного удара EPS может быть разрушен невидимо. В аренде/покупке уточняйте историю и осмотр.
- Не дают себе времени «прожить» в шлеме. Наденьте и походите 10–15 минут до решения.
Мини‑FAQ
- Как понять, что шлем точно мал?
- Если после 5–10 минут появляются острые точки боли и покраснение на лбу/висках — размер/форма не ваша.
- А если велик?
- Легко проворачивается, слетает на roll‑off‑тесте, щёки почти не касаются подушек — берите меньше.
- Сколько «добавляет» балаклава?
- Летняя — почти 0; зимняя термо — до +0,5–1 см.
- Когда менять шлем?
- После серьёзного удара или каждые 5 лет активного использования (или 7 лет с даты производства) — пена стареет.